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Receita Culinária Lula com arroz no microondas

Receita de Lula com arroz no microondas
INGREDIENTES

  • 2 colheres de sopa. Azeite de oliva
  • 1 Cebola pequena picada
  • 400 gr. tubos de Lula e os tentáculos
  • 1 Folha de louro pequena
  • 3 tomates maduros Ameixa
  • 1 / 2 xícara de vinho branco seco
  • Sal
  • Pimenta
  • pimenta vermelha
  • farinha de trigo
  • Arroz Branco

Dicas adicionais da receita Lula com arroz no microondas

  • Convidados: 4
  • País: Espanha
  • Tempo Preparo: 25 minutos
  • Tempo Preparo: 25 minutos
  • Tempo total: 50 minutos

Preparação

  • Limpe os tubos de lula e os tentáculos.
  • Levemente cozidos adicione tomate e ferva por 3 minutos no máximo.Retire a pele e retalhar com suco.Corte a lula em pedaços pequenos. Aqueça o óleo por 30 segundos no máximo, acrescente a cebola e refogue, sempre por 2 minutos.Acrescente as folhas de lulas e louro, refogue por 3 minutos no máximo. Adicione o tomate, vinho, sal e pimenta. Asse por 10 minutos e adicione a farinha dissolvida em um pouco de vinho ou água.Continue cozinhando por 10 ou 12 minutos, mexendo de vez em quando.
  • Sirva a lula com arroz branco.
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Existe 1 Comentário para Receita de Lula com arroz no microondas
Gravatar Carmelo dos Santos Carmelo Dos Santos 2013-11-14 15:26:02

Sugestiva, apetitosa e com aparência saborosa.